|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
full course - ±× µµÀüÀÌ ³Ê¹« ºÎ·´´Ù |
|
|
¹èÁ¤È£ /
2004-10-25 11:52 /
Hit. 833
|
|
|
|
À۳⿡ ÀÌ¾î ¿ÃÇصµ 10km¿¡ µµÀüÇß´Ù.
¾Æ´Ï µµÀüÀ̶ó±âº¸´Ù´Â ´Ù½Ã Âü°¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
´Ù¸¥ °÷¿¡ °¡¼ Âü°¡ÇÏ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï°í, ¿ì¸® Áý ¾È¹æ¿¡¼ ÀÌ·± Å« ´ëȸ¸¦ ¿¾îÁֽôÏ
±×Àú °¨»çÇÏ°í Ȳ¼ÛÇÒ µû¸§ÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ °÷¿¡¼ ÇÑ´Ù¸é ¾Æ¸¶ ³» ¼º°Ý»ó(Á» ´ÊÀ½-°ÔÀ»À½) ¹éÀÌ¸é ¹é °¡Áö¾ÊÀ» Å״ϱî...
±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¿ÃÇØ ¶Ç ÀÌ°÷¿¡¼ ÀÌ·± ÁÁÀº ¸¶¶óÅæ´ëȸ°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ Áö³ 1³âÀ» ±â»Ú°ÔÇÏ°í ¼³·¹ÀÌ°Ôµµ Çß´Ù. À۳⿡´Â 10km¸¦ ´Þ¸®¸ç ³Ê¹«³ª ÈûÀÌ µé¾ú¾ú´Ù. ±â·Ïµµ ±â·ÏÀÌÁö¸¸(1:5:45) ³Ê¹« Å©°Ô¸¸ ´À²¸Áö´Â 10km°¡ ¿ÂÅë ¸Ó¸®¸¦ ¾îÁö·´°Ô Çß¾ú´Ù. ¿¬½ÀÀ» ¸¹ÀÌ Çß¾úÁö¸¸ ¸¶Áö¸·¿¡ ¹«¸ÀÌ ¾ÆÆļ º¸¸§°£À» ½¬°í ´Þ¸®·Á´Ï ³Ê¹« Èûµé¾ú¾ú´Ù. ±×¶§ÀÇ º¸¶÷Àº ±×·¡µµ ÀüÇô ½¬Áö¾Ê°í, °ÈÁöµµ ¾Ê°í ¾ÆÁÖ »ì»ì ´Þ·È´Ù´Â »ç½ÇÀ̾ú´Ù.
¿ÃÇØ´Â ¾ÆÇÁÁöµµ ¾Ê¾Ò°í 2ÁÖÀüºÎÅÍ ¿¬½Àµµ °£°£ÀÌ Çß´Ù. üÁßÀÌ Á» ³ª°¡¼ ¼ûÀÌ ÅαîÁö Â÷¿Ã¶úÁö¸¸ ±×·¡µµ À۳⸸ŠµÎ·Á¿öÇÏÁö´Â ¾Ê¾Ò´Ù. ´Ù¸® À§¿¡¼ ½Ådz°í ¼±»ý´ÔÀÇ °Ý·Áµµ ÀÖ¾ú´Ù. ±â·Ïµµ ¸¹ÀÌ ´ÜÃàµÇ¾ú´Ù.(53:30)
´Þ¸®±â¸¦ ³¡³»°í õõÈ÷ ÀÚµ¿Â÷·Î ¿Í¼ ±³È¸°¬´Ù°¡ ¿À´Â ¾Æ³»¿Í ¾ÆÀ̵é°ú ÇÔ²² ³ó°í ¾ÕÀ¸·Î °¡ º¸¾Ò´Ù. ¹ú½á full course ÁÖÀÚµéÀÌ ³ó°í ¾ÕÀ» Áö³ª °í¼º Àú¼öÁö ÂÊÀ¸·Î ÇÑÂüÀ» °¡°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ º¸¿´´Ù. Âü ºü¸£´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í °è¼Ó ¶Ò¹æ±æÀ» µû¶ó ±Ý°´ë±³±îÁö ¿À´Âµ¥, ±æ°Ô ´Ã¾î¼± ÁÖÀÚµéÀÌ °è¼Ó ´Þ¸®°í ÀÖ¾ú´Ù. °Å±â±îÁö¸¸Çصµ 2,3km´Â Á·È÷ ´Ã¾î¼¼ ´Þ¸®°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´ë±³¸¦ °Ç³Ê ³í»êÂÊÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡´Âµ¥, ±×°÷¿¡¼ ¾î¶² ¼±¼ö°¡ ³Ê¹« ´õ¿îÁö À¿ÊÀ» ¹þ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¾Ò´Ù. ±×·¯¸é¼ ³¯¾¾¿Í ½Î¿òÇϵíÀÌ ¶Ù´Â ¸ð½ÀÀÌ ÀÛÀº °¨µ¿À» ÁÖ¾ú´Ù.
³í»ê±æ·Î °¡´Ù°¡ uÅÏÇÏ¿© õ¾È-³í»ê ´Ù¸® À§¿¡¼ ûº®ÂÊÀ¸·Î ¹Ù¶ó´Ù º¸¾Ò´Ù. ÁÖÀÚµéÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ³¡°£µ¥ ¾øÀÌ ´Ã¾î¼¼ ´Þ¸®´Â °Í °°¾Ò´Ù. Àå°üÀÌ´Ù.
±Ý° ÀÌÆí, Áý»ç¶÷ °íÇâÀÎ »ç¼ÛÁ¤¿¡¼ °¨À» µû ¸ÔÀ¸¸é¼ ¾ÆÀ̵é°ú ° ÀúÆíÀ» º¸´Ï ¾ÆÁ÷µµ ¹ß°ÉÀ½À» ¿Å±â´Â ÁÖÀÚµéÀÌ °è¼ÓÇؼ º¸ÀδÙ.
³»°¡ 10km¸¦ ´Þ¸®°í, ÀÌ°÷¿¡±îÁö ¿ÔÀ¸´Ï ¹ú½á 2½Ã°£Àº Á·È÷ µÇ¾úÀ» ½Ã°£Àε¥ ¾ÆÁ÷µµ ¶Ù´Â ±×µéÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ¾ÆÁÖ Å« °¨µ¿À» ÁÖ¸ç, ¿ÖÀÎÁöµµ ¸ð¸£°Ô °°ÀÌ ´Þ¸®°í¸¸ ½Í´Ù.
Çϳª´Ô °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
¿À´Ã ÁÖÀÏ ³· ¿¹¹è¿¡´Â Âü¼®ÇÏÁö ¸øÇßÁö¸¸
ÀÌ·¸°Ô ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ´Þ¸®´Â ¸ð½ÀÀ» ÅëÇؼ
Àڽſ¡ ´ëÇÑ µµÀü¿¡, ¹¬¹¬ÇÏ°Ô ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸°Ô ÇØ ÁֽŠ°ÍÀ» °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
±â»ÝÀ» ÁֽŠ°ÍÀ» °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
³»³â¿¡µµ ¶Ç ¶Û ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â Èñ¸Á
´Ù½Ã ¶Ç ¸¹Àº ºÐµéÀ» º¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â ±â´ë
ÇÔ²²ÇÑ´Ù´Â ±â»ÝÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¼Ò¸Á
±×¸®°í ³»³â¿¡´Â half¿¡ ÇÑ ¹ø µµÀüÇغ¼±îÇÏ´Â ±â»Û Áñ°Å¿ò
ÀÌ·± ¸ðµç ¼Ò¹ÚÇÑ ²ÞÀ» °®°Ô ÇØ ÁÖ½Ã´Ï °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
¸ðµç course¸¦ ¿ÏÁÖÇϽŠºÐµé°ú
À۳⿡ Èûµé°Ô ·¹À̽º¸¦ ÆîÄ¡´õ´Ï
¿ÃÇØ´Â ´ç´çÇÏ°Ô full course¸¦ ¿ÏÁÖÇϽŠ°øÁÖ¿©°í ±è°ü¼ö ¼±»ý´Ô,
¸¶¶óÅæ µ¿È£È¸¸¦ ¸¸µé¾î 10¿©ºÐÀÇ ¼±»ý´Ôµé°ú ÇÔ²² ÃâÀüÇϽŠ±Ý¼º¿©°í ¹Ú¿ëÁÖ ¼±»ý´Ô²² ÃàÇÏÀÇ ¸»¾¸À» µå¸³´Ï´Ù.
ÀÌ ´ëȸ¸¦ ÁÖ°üÇϽŠµ¿¾ÆÀϺ¸»ç, Ãæû³²µµ, °øÁÖ½Ã, µµ¿òÀ̵鲲 °¨»çÇÏ°í,
Èûµé°Ô ±³ÅëÀ» ÅëÁ¦ÇÏ°í, Á¤¸®ÇϽôÀ¶ó °í»ýÇϽŠ±³Åë°æÂû°ü´Ôµé²² °¨»çÀÇ ¸»¾¸À»
ÀüÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|