ȸ¿ø°¡ÀÔ ID/PW ã±â

¸ñ·Ï
   full course - ±× µµÀüÀÌ ³Ê¹« ºÎ·´´Ù
¹èÁ¤È£ / 2004-10-25 11:52 / Hit. 833 °Ô½Ã±ÛÀ» twitter·Î º¸³»±â °Ô½Ã±ÛÀ» facebookÀ¸·Î º¸³»±â °Ô½Ã±ÛÀ» Me2Day·Î º¸³»±â ÀÌ °Ô½Ã±ÛÀ» ¿äÁòÀ¸·Î º¸³»±â °Ô½Ã±ÛÀ» ±¸±Û·Î ºÏ¸¶Å© Çϱ⠰ԽñÛÀ» ³×À̹ö·Î ºÏ¸¶Å© Çϱâ
À۳⿡ ÀÌ¾î ¿ÃÇصµ 10km¿¡ µµÀüÇß´Ù.
¾Æ´Ï µµÀüÀ̶ó±âº¸´Ù´Â ´Ù½Ã Âü°¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
´Ù¸¥ °÷¿¡ °¡¼­ Âü°¡ÇÏ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï°í, ¿ì¸® Áý ¾È¹æ¿¡¼­ ÀÌ·± Å« ´ëȸ¸¦ ¿­¾îÁֽôÏ
±×Àú °¨»çÇÏ°í Ȳ¼ÛÇÒ µû¸§ÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ °÷¿¡¼­ ÇÑ´Ù¸é ¾Æ¸¶ ³» ¼º°Ý»ó(Á» ´ÊÀ½-°ÔÀ»À½) ¹éÀÌ¸é ¹é °¡Áö¾ÊÀ» Å״ϱî...
±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¿ÃÇØ ¶Ç ÀÌ°÷¿¡¼­ ÀÌ·± ÁÁÀº ¸¶¶óÅæ´ëȸ°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ Áö³­ 1³âÀ» ±â»Ú°ÔÇÏ°í ¼³·¹ÀÌ°Ôµµ Çß´Ù. À۳⿡´Â 10km¸¦ ´Þ¸®¸ç ³Ê¹«³ª ÈûÀÌ µé¾ú¾ú´Ù. ±â·Ïµµ ±â·ÏÀÌÁö¸¸(1:5:45) ³Ê¹« Å©°Ô¸¸ ´À²¸Áö´Â 10km°¡ ¿ÂÅë ¸Ó¸®¸¦ ¾îÁö·´°Ô Çß¾ú´Ù. ¿¬½ÀÀ» ¸¹ÀÌ Çß¾úÁö¸¸ ¸¶Áö¸·¿¡ ¹«¸­ÀÌ ¾ÆÆļ­ º¸¸§°£À» ½¬°í ´Þ¸®·Á´Ï ³Ê¹« Èûµé¾ú¾ú´Ù. ±×¶§ÀÇ º¸¶÷Àº ±×·¡µµ ÀüÇô ½¬Áö¾Ê°í, °ÈÁöµµ ¾Ê°í ¾ÆÁÖ »ì»ì ´Þ·È´Ù´Â »ç½ÇÀ̾ú´Ù.

¿ÃÇØ´Â ¾ÆÇÁÁöµµ ¾Ê¾Ò°í 2ÁÖÀüºÎÅÍ ¿¬½Àµµ °£°£ÀÌ Çß´Ù. üÁßÀÌ Á» ³ª°¡¼­ ¼ûÀÌ ÅαîÁö Â÷¿Ã¶úÁö¸¸ ±×·¡µµ À۳⸸ŭ µÎ·Á¿öÇÏÁö´Â ¾Ê¾Ò´Ù. ´Ù¸® À§¿¡¼­ ½Ådz°í ¼±»ý´ÔÀÇ °Ý·Áµµ ÀÖ¾ú´Ù. ±â·Ïµµ ¸¹ÀÌ ´ÜÃàµÇ¾ú´Ù.(53:30)
´Þ¸®±â¸¦ ³¡³»°í õõÈ÷ ÀÚµ¿Â÷·Î ¿Í¼­ ±³È¸°¬´Ù°¡ ¿À´Â ¾Æ³»¿Í ¾ÆÀ̵é°ú ÇÔ²² ³ó°í ¾ÕÀ¸·Î °¡ º¸¾Ò´Ù. ¹ú½á full course ÁÖÀÚµéÀÌ ³ó°í ¾ÕÀ» Áö³ª °í¼º Àú¼öÁö ÂÊÀ¸·Î ÇÑÂüÀ» °¡°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ º¸¿´´Ù. Âü ºü¸£´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í °è¼Ó ¶Ò¹æ±æÀ» µû¶ó ±Ý°­´ë±³±îÁö ¿À´Âµ¥, ±æ°Ô ´Ã¾î¼± ÁÖÀÚµéÀÌ °è¼Ó ´Þ¸®°í ÀÖ¾ú´Ù. °Å±â±îÁö¸¸Çصµ 2,3km´Â Á·È÷ ´Ã¾î¼­¼­ ´Þ¸®°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´ë±³¸¦ °Ç³Ê ³í»êÂÊÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡´Âµ¥, ±×°÷¿¡¼­ ¾î¶² ¼±¼ö°¡ ³Ê¹« ´õ¿îÁö À­¿ÊÀ» ¹þ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¾Ò´Ù. ±×·¯¸é¼­ ³¯¾¾¿Í ½Î¿òÇϵíÀÌ ¶Ù´Â ¸ð½ÀÀÌ ÀÛÀº °¨µ¿À» ÁÖ¾ú´Ù.
³í»ê±æ·Î °¡´Ù°¡ uÅÏÇÏ¿© õ¾È-³í»ê ´Ù¸® À§¿¡¼­ ûº®ÂÊÀ¸·Î ¹Ù¶ó´Ù º¸¾Ò´Ù. ÁÖÀÚµéÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ³¡°£µ¥ ¾øÀÌ ´Ã¾î¼­¼­ ´Þ¸®´Â °Í °°¾Ò´Ù. Àå°üÀÌ´Ù.
±Ý°­ ÀÌÆí, Áý»ç¶÷ °íÇâÀÎ »ç¼ÛÁ¤¿¡¼­ °¨À» µû ¸ÔÀ¸¸é¼­ ¾ÆÀ̵é°ú °­ ÀúÆíÀ» º¸´Ï ¾ÆÁ÷µµ ¹ß°ÉÀ½À» ¿Å±â´Â ÁÖÀÚµéÀÌ °è¼ÓÇؼ­ º¸ÀδÙ.
³»°¡ 10km¸¦ ´Þ¸®°í, ÀÌ°÷¿¡±îÁö ¿ÔÀ¸´Ï ¹ú½á 2½Ã°£Àº Á·È÷ µÇ¾úÀ» ½Ã°£Àε¥ ¾ÆÁ÷µµ ¶Ù´Â ±×µéÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ¾ÆÁÖ Å« °¨µ¿À» ÁÖ¸ç, ¿ÖÀÎÁöµµ ¸ð¸£°Ô °°ÀÌ ´Þ¸®°í¸¸ ½Í´Ù.

Çϳª´Ô °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
¿À´Ã ÁÖÀÏ ³· ¿¹¹è¿¡´Â Âü¼®ÇÏÁö ¸øÇßÁö¸¸
ÀÌ·¸°Ô ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ´Þ¸®´Â ¸ð½ÀÀ» ÅëÇؼ­
Àڽſ¡ ´ëÇÑ µµÀü¿¡, ¹¬¹¬ÇÏ°Ô ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸°Ô ÇØ ÁֽŠ°ÍÀ» °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
±â»ÝÀ» ÁֽŠ°ÍÀ» °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
³»³â¿¡µµ ¶Ç ¶Û ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â Èñ¸Á
´Ù½Ã ¶Ç ¸¹Àº ºÐµéÀ» º¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â ±â´ë
ÇÔ²²ÇÑ´Ù´Â ±â»ÝÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¼Ò¸Á
±×¸®°í ³»³â¿¡´Â half¿¡ ÇÑ ¹ø µµÀüÇغ¼±îÇÏ´Â ±â»Û Áñ°Å¿ò
ÀÌ·± ¸ðµç ¼Ò¹ÚÇÑ ²ÞÀ» °®°Ô ÇØ ÁÖ½Ã´Ï °¨»çÇÕ´Ï´Ù.

¸ðµç course¸¦ ¿ÏÁÖÇϽŠºÐµé°ú
À۳⿡ Èûµé°Ô ·¹À̽º¸¦ ÆîÄ¡´õ´Ï
¿ÃÇØ´Â ´ç´çÇÏ°Ô full course¸¦ ¿ÏÁÖÇϽŠ°øÁÖ¿©°í ±è°ü¼ö ¼±»ý´Ô,
¸¶¶óÅæ µ¿È£È¸¸¦ ¸¸µé¾î 10¿©ºÐÀÇ ¼±»ý´Ôµé°ú ÇÔ²² ÃâÀüÇϽŠ±Ý¼º¿©°í ¹Ú¿ëÁÖ ¼±»ý´Ô²² ÃàÇÏÀÇ ¸»¾¸À» µå¸³´Ï´Ù.

ÀÌ ´ëȸ¸¦ ÁÖ°üÇϽŠµ¿¾ÆÀϺ¸»ç, Ãæû³²µµ, °øÁÖ½Ã, µµ¿òÀ̵鲲 °¨»çÇÏ°í,
Èûµé°Ô ±³ÅëÀ» ÅëÁ¦ÇÏ°í, Á¤¸®ÇϽôÀ¶ó °í»ýÇϽŠ±³Åë°æÂû°ü´Ôµé²² °¨»çÀÇ ¸»¾¸À»
ÀüÇÕ´Ï´Ù.

¸ñ·Ï

°Ô½Ã¹° 168 °Ç
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±â¼ö ¼º¸í ³¯Â¥ Á¶È¸
À̾߱⳪´®ÅÍ ÀÌ¿ë¹æ¹ý ¾È³» (5) °ü¸®ÀÚ 2004-10-15 6878
93    [re] »õ·Î¿î ȸÀå´ÜÀº ´©±º°¡ °ü¸®ÀÚ 2004-11-29 670
92 »õ ȸÀå´ÜÀÇ °úÁ¦ (1) À̼±Çü 2004-11-22 674
91 ¾Æ¹«·¸Áöµµ ¾Ê°Ô °¡À»ÀÌ °¡´Â±¸³ª (2) ±èÇм± 2004-11-12 609
90 ÃàÇÏ À̼±Çü 2004-11-12 649
89 ±×³É, °¡À»¿¡... (2) ±èÇм± 2004-11-11 678
88 ~~¹ú½á ¿ëÆò¿¡´Â ù´«°ú ÇÔ²² ½½·ÎÇÁ Á¦¼³Áß........ ±è°©È¯ 2004-11-10 1096
87 ȸºñ °ü·Ã À̺À±¸ 2004-11-03 657
86    [re] ȸºñ °ü·Ã °ü¸®ÀÚ 2004-11-04 727
85 3Çгâ9¹Ý ¸ðÀÓ °ü¸®ÀÚ 2004-11-02 837
84 À°ÀÌȸ °ñÇÁ µ¿È£È¸ ¸¶Áö¸· ¶ó¿îµù ¾È³» ±èÀÏȯ 2004-11-02 816
83 ÃáõÀ» ´Ù³à¿À´Ù ! ÀÌâÁø 2004-10-30 1030
82 ºÎ·´±¸¸¸... (1) ¹èÁ¤È£ 2004-10-26 731
81 full course - ±× µµÀüÀÌ ³Ê¹« ºÎ·´´Ù ¹èÁ¤È£ 2004-10-25 834
80    [re] full course - ±× µµÀüÀÌ ³Ê¹« ºÎ·´´Ù ÀÌâÁø 2004-10-25 623
79 ½ºÅ¸Å©·¡ÇÁÆ® ÆǼҸ®-Á®±×Æí ±èÇм± 2004-10-22 707
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10