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이창진 /
2005-03-17 19:05 /
Hit. 672
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마라톤......
마라톤하면 풀코스를 생각하는데,
Running이라고 이해를 하면 좋을듯하다....
먼저 걷기부터, 1~2Km, 5Km.....시작하면
별 무리가 없어 보인다.
그리고 속도도 무리하게 뛰는게 아니라,,,
옆사람과 이야기 할 정도의 속도로 뛰면 된다...
어찌하다가 달리기(마라톤) 예찬론자가 되었는데
어제 "복 원장"이 이야기 한
"발기부전".....다 해결된다.
의사 선생님들이 보면 무식한 소리라 하겠지만
경험과 주위사람들의 이야기를 종합해 보면.......
- 다이어트
- 고혈압
- 혈액관련
- 비염
- 디스크
- "발기부전"
.....만병통치약인 것 같다.
특히, 정신건강에 특효약......
친구들....
머리 더 빠지고, 배나오기 전에 시작하라구.....
날씨도 풀리고 좋을듯 허이....
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